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Este curso está diseñado para entrenadores, preparadores físicos, atletas y profesionales del rendimiento deportivo que desean aprender a estructurar la planificación del entrenamiento utilizando diferentes modelos periodizados. Se abordarán tanto modelos tradicionales como enfoques más modernos y específicos.

📖 Descripción General del Curso

El curso «Modelos de Planificación» se divide en módulos teóricos y prácticos, abordando temas clave como:

🔹 TEMA 1: Introducción a la Planificación del Entrenamiento

• Definición de planificación, periodización y programación.
• Importancia de la planificación en el rendimiento deportivo.

🔹 TEMA 2: Modelos de Planificación Tradicionales

• Planificación Lineal (modelo de Matveev).
• Doble y triple periodización en deportes con múltiples competiciones.

🔹 TEMA 3: Modelos de Planificación Alternativos

• Periodización por bloques (ATR – Acumulación, Transformación, Realización).
• Periodización ondulante y no lineal.
• Modelos contemporáneos (por objetivos, integrada, inversa).

🔹 TEMA 4: Factores Claves en la Planificación del Entrenamiento

• Control de volumen e intensidad.
• Relación entre carga, recuperación y adaptación fisiológica.
• Métodos de cuantificación de la carga (RPE, TRIMP, ACWR).

🔹 TEMA 5: Selección del Modelo de Planificación Según el Tipo de Deportista

• Adaptación del modelo según el nivel y necesidades del atleta.
• Planificación para deportes de resistencia, fuerza y deportes de equipo.

🔹 TEMA 6: Aplicación Práctica y Evaluación del Plan de Entrenamiento

• Diseño y ajuste del plan según el rendimiento observado.
• Monitoreo del progreso con herramientas digitales y métricas fisiológicas.

📌 Metodología del Curso:
✅ Sesiones teóricas con material audiovisual y estudios científicos.
✅ Tareas prácticas con análisis de datos y estructuración de planificación.
✅ Evaluación final con un plan de entrenamiento basado en el modelo de planificación más adecuado.

Este curso brinda una visión completa sobre cómo diseñar, adaptar y evaluar diferentes modelos de planificación del entrenamiento para optimizar el rendimiento deportivo y mejorar la adaptación del atleta a la carga.

📌 Ideal para entrenadores, atletas y profesionales que buscan mejorar la planificación del entrenamiento con un enfoque basado en la ciencia y la personalización. 🚀🔥